preparation nanowrimo

Se motiver pour écrire

Se motiver pour écrire n’est pas forcément aisé quand on mène plusieurs vies à la fois, travail, famille, loisirs… Dans cet article, je vous donne tous mes conseils pour se motiver pour écrire sans rogner sur notre temps de travail ou de sommeil. Tu trouveras également des pistes pour te motiver sur mon école d’écriture en ligne Jecrisunroman.fr !

citation réaliser son reve

(Photo : Palais du Facteur Cheval, France)

 

Avant d’aborder mes conseils sur la motivation, il y a deux points clés que j’aimerais aborder : les priorités et le temps.

Gérer ses priorités

Si vous souhaitez venir à bout de ce projet d’écriture, il va vous falloir faire des choix, par exemple entre lui et certains loisirs ou sorties. Là, je dirais simplement que votre projet doit être très haut dans la liste de vos priorités. Après manger, dormir et gagner sa vie, certes, mais avant vos loisirs par exemple. Parce que vous n’êtes pas une machine, vous ne pourrez pas tout mener de front.

En revanche, on ne se met pas à courir deux heures par jour si l’on n’a jamais couru de sa vie ! L’écriture est un apprentissage, et les débuts sont difficiles. Vous risquez d’être dégoûté et d’abandonner. Je vous conseille alors d’y aller doucement mais régulièrement. Et de vous servir des conseils de cet article pour ne pas perdre de vue cet objectif !

 

Gérer son temps

Même si vous avez mis votre projet d’écriture en top priorité, encore faut-il le caser dans votre emploi du temps bien rempli. Mon conseil numéro 1 serait de vous trouver un moment réservé dans la journée (ou semaine). Le soir en rentrant du travail ? Le matin pendant le petit déjeuner ? Sur la pause midi ? Trouvez-vous le bon créneau et respectez-le. Vous n’avez pas pu hier ? Pas grave, remettez-vous-y normalement aujourd’hui. Ne soyez pas trop exigeant envers vous-même !

Se fixer une durée courte

Saviez-vous que la durée moyenne que le cerveau peut passer concentré sur une tâche sans faillir est de 25 minutes ? Autrement dit, sur un créneau de 45 minutes, il y a des chances que vous commenciez à vous ennuyer, vous éparpiller … Fixez-vous donc une durée courte au début (par exemple 20 minutes) et des objectifs concrets à atteindre (écrire une scène, finir un chapitre, introduire un personnage…). Et c’est parti !

Personnellement, mes vingt minutes de trajet pour le travail (2 fois par jour) pendant l’écriture de mon premier jet étaient souvent très productives, même après une journée de travail bien remplie. Parce que mon cerveau avait intégré l’idée que c’était un créneau réservé à l’écriture !

Déconnecter

Un dernier conseil pour la route : pendant ce créneau que vous vous êtes fixé, mettez votre smartphone à l’autre bout de la pièce et/ou déconnectez tous vos réseaux sociaux. Votre capacité de concentration sera décuplée. Si vous avez un peu de souci à déconnecter, je vous recommande l’appli Forest.

personne de dos contemplant un paysage

Comment se motiver

Je vais y aller sous forme d’un gros fourre-tout contenant tous mes conseils. Ce ne sera pas très organisé, mais au moins je serai sûre de ne rien oublier !

Se fixer des objectifs concrets

Je sais bien que tout le monde n’est pas maniaque de l’organisation comme moi, mais je pense sincèrement que juste se dire « j’aimerais écrire / avancer sur mon roman / etc » peut être frustrant, parce que tout dépend de ce qu’on entend par « écrire », « avancer ». Ecrire un roman, une nouvelle, un journal ? Avancer veut dire écrire le synopsis, le premier jet en entier ?

 

Je suis convaincue qu’il vaut mieux se fixer des buts concrets, qu’on sera 100% sûr de pouvoir atteindre. Ecrire 10 chapitres par exemple, même si c’est très long, me semble bien plus réalisable qu’ « avancer sur mon roman ».

Se créer une routine

Comme bon nombre des conseils ci-dessous, cela semble tout bête, et pourtant : se créer une routine aide énormément à se mettre en condition de travail. Par exemple, se faire son thé préféré, mettre de la musique, et se mettre directement à l’écriture. Le cerveau adore les automatismes, qui lui économisent de l’énergie : en vous mettant en mode « routine projet », vous vous facilitez grandement la tâche !

Compter sur les proches

Le cerveau, toujours lui, aime aussi beaucoup les récompenses. La reconnaissance de ses proches en est une. Informez vos proches de votre projet, incluez-les dans la démarche. Quand on a informé tous ses amis qu’on écrit un roman de SF … on n’a plus le choix, on est obligé d’essayer !

Notamment lors de l’écriture de mon premier roman, où j’ai passé plusieurs mois enchaînée à mon ordinateur, cela m’a fait un bien fou à chaque fois qu’un proche me demandait où j’en étais dans mon livre. Je voyais qu’ils croyaient en moi et qu’ils me soutenaient, et c’était motivant de les tenir au courant de mon avancée !

Se créer un réseau

ticket burning man

 

L’union fait la force ! Si vous avez des connaissances qui écrivent, posez-leur des questions, demandez-leur d’écrire ensemble … vous pouvez également rejoindre le groupe privé J’écris un roman, il est là pour ça !

 

S’offrir des récompenses

Evidemment, vous pouvez carburer à d’autres types de récompenses (mais je trouve le recours aux proches particulièrement efficace). Une soirée off/détente après avoir passé plusieurs soirs sur votre projet. Un bon repas après avoir écrit l’objectif de mots que vous vous étiez fixé. Un jeu vidéo que vous gardez pour quand vous aurez fini le premier jet. Etc, etc.

verre de vin

Au hasard … (photo : Porto)

Utiliser le visuel

A nouveau un conseil qui semble tout bête : afficher vos objectifs chez vous, là où vous les verrez plusieurs fois par jour. Idéalement, je vous conseillerais de réserver un espace à votre projet chez vous (petit bureau avec PC, liste des objectifs, livres … ou étagère d’affaires de sport, etc). Comme ce n’est pas toujours possible, cet espace peut être virtuel (fond d’écran par exemple !)

nanowrimo bullet journal

Bonus de motivation si vous affichez la liste de vos objectifs concrets (typiquement la liste des chapitres de votre roman, les nombres de mots à atteindre ..) et les barrez au fur et à mesure !

 

Créer une vision board

Tant qu’on y est, vous pouvez égayer un peu cette liste d’objectifs avec des photos, citations, conseils … tout ce qui vous inspire ! Des photos des lieux où se déroulent votre roman, des citations inspirantes, des objets qui figurent dans votre histoire … Voir cela chaque jour ne peut que vous aider à vous rapprocher de vos objectifs.

 

vision board exemple

Je vous explique comment créer la vôtre ici : Comment faire une vision board pour s’inspirer !

 

Fond d’écran ordi ou smartphone :

Vous le voyez un bon nombre de fois par jour, et si vous vous en serviez ? Remplacez-le par un fond en rapport avec votre projet, une photo d’un des lieux que vous racontez, ou une citation inspirante !

 

Suivre ses objectifs et les atteindre : le Bullet Journal

bullet journal correction roman

Le Bullet Journal est un outil merveilleux pour s’organiser dans l’écriture. J’y ai consacré l’article Le Bullet Journal pour écrivain.e.s.  Je ne conseille pas du tout de vous lancer dans un Bullet Journal flambant neuf si vous voulez juste un petit coup de pouce dans votre projet, cela constituera plutôt une perte de temps et une complication.

En revanche, les trackers (comme la photo ci-dessus, pour suivre quotidiennement votre projet), l’intégration de vos objectifs et listes de tâches dans votre agenda ou appli favorite, … constituent un shot de motivation supplémentaire ! Barrer chaque chapitre écrit au fur et à mesure, ou cocher les jours où vous avez écrit 1000 mots, ça fait vraiment plaisir. Mais si, repensez à la dernière fois que vous avez coché toutes les cases de votre todolist !

Comment se motiver pour écrire avec le Miracle Morning

A nouveau un outil puissant, ou plutôt une panoplie d’outils : méditation, écriture, affirmations … Contrairement au Bullet Journal, je vous le conseille fortement et sans condition pour mieux cerner votre projet d’écriture et comment bien vous lancer. Et gagner en sérénité, par-dessus le marché. Je vous en parle et vous propose ma vision dans l’article Outils pour écrivain.e.s -Le Miracle Morning

 

Garder la motivation

Tout cela vous semble peut-être radical. Avec votre vie bien remplie, où caser ce temps et cet énergie ?

Déjà, je conseille d’y aller progressivement. Vous ne pouvez pas, du jour au lendemain, vous mettre à écrire 3 heures par jour.

 

panneau premier kilometre

On commence doucement. 

En revanche, vous pouvez commencer à faire des choix. Cette sortie qui va vous coûter une trentaine d’euros ? Et si vous reportiez à la semaine prochaine, pour gagner 30€ + quelques heures à écrire ? Idem pour ces épisodes de série et/ou films, cette soirée au bar, … votre temps est précieux, donc essayez petit à petit d’augmenter celui que vous allouez à votre projet d’écriture et de diminuer le reste.

Etre fier.e !

Faire ces choix, outre vous aider niveau temps et énergie, montrent l’investissement que vous avez pour votre projet d’écriture. Même si vous ne passez que 5 minutes à la pause dej à écrire 2-3 phrases, alors que vous comptiez faire mille choses, vous avez pris le temps, et devez en être fier ! Votre projet se concrétise !

 

Petits conseils en vrac pour se motiver pour écrire

  • si vous n’avez pas la place pour écrire chez vous ou y êtes facilement déconcentré, pensez aux lieux publics !  Bibliothèques, espaces de coworking, cafés sympa près de chez vous, vous pourrez facilement trouver un lieu loin des sources de distraction de votre appartement. (Bon, en période de confinement, c’est un peu râpé)clavier, lunettes et thé

 

  • créer un compte dédié à votre activité d’écriture sur un réseau social, à alimenter de temps en temps pour tenir tout le monde au courant. Le ratio temps passé/reconnaissance est plutôt élevé !
  • Pour booster l’écriture du premier jet, je vous ai déjà parlé du NaNoWriMo, mais d’autres challenges existent pour se motiver : Id2mars (tous arts), Camp NaNo
  • vous avez besoin d’un fond sonore pour vous concentrer ? je vous conseille le site /appli Noisli où vous pouvez vous générer un bruit de fond (à base de différents bruits de la nature ou de conversations dans un bar !)
  • filer à la bibliothèque, emprunter plein de livres en rapport avec votre univers, votre thème… et les mettre partout chez vous, bien en vue !

 

livres

Pour aller plus loin

Je vous conseille  mon ebook Ecrire un Roman Starter Pack où j’aborde ces conseils plus en profondeur et propose des exercices pour mieux se lancer dans la démarche, ainsi que mon école d’écriture en ligne Jecrisunroman.fr !

Ainsi que ces articles :

Outils pour écrivain.e.s – Le Miracle Morning

Le Bullet Journal pour écrivain.e.s

Pourquoi écrire – tour d’horizon des raisons de te lancer

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *